Ansprechpartner:   Melanie Hammel, Jennifer Grußler

turnen@tsv-gersthofen.de

 

 Full Body Workout1

Dieses Ganzkörpertraining richtet sich an alle, die sich körperlich betätigen und fit bleiben wollen. Im Training werden Ausdauer, Cardio und Krafttraining vereint und sowohl eine leichte Variante der Übung für Anfänger, sowie eine Variante für Fortgeschrittene gezeigt.  

Sie benötigen lediglich eine Matte, ein kurzes und ein langes Trainingsband (wenn vorhanden) und gute Laune! 

Tag

Uhrzeit

Ort

Übungsleiter

Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr
Sommer: 18:00 - 19:30 Uhr
Gymnastiksaal TSV Gersthofen
Aussenbereich/Tribüne TSV Gersthofen

Desislava Yordanova - Ilic
Ivana Bojanovic

Freitag

18:00 - 19:30 Uhr
Sommer: 18:00 - 19:30 Uhr

Pestalozzischule alt
Aussenbereich/Tribüne TSV Gersthofen

TSV Gersthofen

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T - TEAMGEIST

S - SELBSTVERTRAUEN

V - VIELSEITIGKEIT

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